Ønsker du at få en sundere livsstil kan det gøres på mange måder. Generelt set er det en dårlig ide at gå på kur. Der er mange undersøgelser der viser, at en kur meget sjældent er en god ting hvis du ønsker et varigt vægttab. Derimod bør du i stedet spise sundere generelt og måske endda lægge hele din livsstil om. Det er nemlig sjældent en kur, der kan gøre, at du reelt ændrer dine vaner og mønstre.
Mange vælger at starte med at spise anderledes og dyrke mere motion. Et sted du kan starte er ved at spise flere pandekager. Først lyder dette måske for godt til at være sandt. Det skyldes, at man er vant til at se pandekager som noget syndigt og noget, som man ikke bare bør spise løs af. Det kan man dog ofte gøre da de slet ikke behøver at være så usunde. Man kan nemlig lave pandekager, som man spiser til mad i stedet for dessert.
Få mere inspiration til sunde pandekager
Hvis man ikke tidligere har levet sundt, kan det være svært at vænne sig til at leve sundere. Det kræver måske mere tid og energi at begynde at tænke over hvad man så kan spise. Det behøver dog slet ikke at være så svært. Noget man kan gøre er for eksempel at finde opskrifter på ting man kender i forvejen. Her kan man skifte nogle af ingredienserne ud således, at den samme ret smager næsten ens men er meget sundere.
Er man vild med pandekager kan man for eksempel starte her. En madplan er altid godt at have og disse to ting kan nemt kombineres. Man kan for eksempel vælge at lave en madplan for en hel uge. Her kan man bestemme sig for, at man vil spise pandekager hver dag. Her er der selvfølgelig tale om pandekager man spiser til et helt måltid. Den første dag kan man for eksempel vælge rødbede pandekager, som får en smuk farve. Den næste dag kan man vælge pandekager med grønkål. Den tredje dag kan man vælge pandekager med æg og mandelmel. Spis sunde pandekager frem for de klassiske, usunde slags og du vil uden tvivl mærke en forskel efter nogle uger.